
El Impacto del Estrés y la Ansiedad en la Salud Mental y Física
El estrés y la ansiedad son compañeros frecuentes en la vida moderna. El ritmo acelerado, las responsabilidades abrumadoras y las expectativas constantes pueden generar una carga emocional difícil de manejar para muchas personas. Además, la incapacidad de avanzar o enfrentar desafíos puede agregar una carga adicional a la salud mental y física de las personas. La salud mental y física están estrechamente relacionadas, y los efectos del estrés y la ansiedad pueden ser profundos y generalizados. Cuando una persona se encuentra bajo una presión constante