El estrés y la ansiedad son compañeros frecuentes en la vida moderna. El ritmo acelerado, las responsabilidades abrumadoras y las expectativas constantes pueden generar una carga emocional difícil de manejar para muchas personas. Además, la incapacidad de avanzar o enfrentar desafíos puede agregar una carga adicional a la salud mental y física de las personas. La salud mental y física están estrechamente relacionadas, y los efectos del estrés y la ansiedad pueden ser profundos y generalizados. Cuando una persona se encuentra bajo una presión constante

Bridget Narsh necesitaba ayuda urgente para su hijo, Mason, en enero de 2020, por lo que le ofrecieron la oportunidad de enviarlo al Hospital Regional Central, un centro estatal de salud mental en Butner, Carolina del Norte. El adolescente, quien enfrenta el autismo, el trastorno de estrés postraumático y el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, había comenzado a destruir muebles y huir de casa. Su madre se preocupaba por la seguridad de Mason y del resto de la familia. Sin embargo, los niños

La semana pasada, U.S. News & World Report anunció cambios en su metodología antes de la publicación de las clasificaciones hospitalarias de 2023-2024, que se esperan para agosto. Estos cambios, que enfatizan la equidad en salud y los resultados ambulatorios, se dan en un momento en que cada vez más críticos cuestionan las clasificaciones de la publicación. En junio, la oficina del fiscal de la ciudad de San Francisco anunció que estaba iniciando una investigación sobre U.S. News, alegando que la publicación estaba plagada de

Las combinaciones de altas temperaturas extremas y mala calidad del aire debido a los incendios forestales en Canadá y otras fuentes de contaminación pueden convertirse en un importante factor de enfermedad y muerte prematura en Estados Unidos, advierten los expertos. La Dra. Melissa Gonzales, presidenta de ciencias de la salud ambiental en la Universidad Tulane, señala que la combinación de estos factores aumenta los riesgos para la salud. A medida que millones de estadounidenses luchan por respirar en medio del smog de los incendios forestales

La antigua práctica de la atención plena está teniendo un momento destacado en la actualidad, y un nuevo estudio encuentra que esta terapia puede mejorar la salud mental durante al menos seis meses. Analizando los resultados de 13 estudios previos, investigadores del Reino Unido concluyeron que los cursos de atención plena en persona, dirigidos por un instructor, estaban relacionados con una reducción del estrés y la ansiedad. La atención plena «era el séptimo paso del Noble Sendero Óctuple en el budismo hace muchos miles de

En el mundo de hoy, las opciones de bebidas son casi infinitas. Sin embargo, es importante ser conscientes de los efectos que tienen en nuestra salud. Un ejemplo destacado son las bebidas artificiales, como Minute Maid, que se promocionan como opciones refrescantes y deliciosas. En este artículo, exploraremos por qué estas bebidas pueden ser perjudiciales para nuestro organismo y por qué es importante considerar alternativas más saludables Si bien las bebidas artificiales como Minute Maid pueden parecer atractivas y sabrosas, es importante tener en cuenta

El uso de la marihuana medicinal como analgésico no ha disminuido las prescripciones de opioides o analgésicos no opiáceos en los estados de Estados Unidos donde es legal, según revela un nuevo estudio. Esto sugiere que las personas no están recurriendo en gran número al cannabis para aliviar el dolor, incluso cuando está disponible legalmente, por lo que es poco probable que contribuya a frenar la epidemia de sobredosis de opioides en el país. La investigadora principal, Beth McGinty, experta en políticas de salud de

«El número de personas que mueren en Estados Unidos por causas relacionadas con el embarazo se ha más que duplicado en los últimos 20 años, según un nuevo estudio publicado en JAMA, la Revista de la Asociación Médica Estadounidense. El estudio revela que las tasas de mortalidad materna siguen siendo «inaceptablemente altas en todos los grupos raciales y étnicos en Estados Unidos», pero los peores resultados se observan entre las mujeres negras, los nativos americanos y los nativos de Alaska. El estudio examina los datos

La salud mental es una parte esencial de nuestro bienestar general. Mantener un equilibrio emocional y mental puede ser un desafío en medio de las demandas diarias y el estrés de la vida moderna. Afortunadamente, existen acciones simples que podemos tomar para cuidar nuestra salud mental y fortalecer nuestra resiliencia. En este artículo, compartiremos 10 consejos prácticos para fomentar un estado de bienestar mental y emocional. Cuidar nuestra salud mental es esencial para vivir una vida plena y equilibrada. Incorporar estos consejos en nuestra rutina

Las relaciones saludables y la conexión social son fundamentales para nuestro bienestar emocional y mental. A medida que avanzamos en nuestra vida, es fundamental cultivar y mantener relaciones positivas con los demás, ya sea con familiares, amigos, parejas o miembros de la comunidad. Aquí exploraremos por qué es tan importante tener relaciones saludables y cómo mantenernos socialmente conectados puede beneficiar nuestra salud en general. Las relaciones saludables nos brindan apoyo emocional y nos ayudan a lidiar con el estrés y los desafíos de la vida.